Bé thiếu tập trung bố mẹ cần biết những thông tin gì?

1. Dấu hiệu giúp cha mẹ nhận biết bé kém tập trung

Thiếu tập trung là tình trạng hết sức phổ biến ở trẻ em, bởi vì nhiều nguyên do khác nhau. Bé kém tập trung có thể dễ dàng nhận thấy nhất đến mức một món đồ chơi mới chỉ có thể thu hút sự chú ý của trẻ trong vài giờ.

Hiện nay có 2 dạng kém tập trung ở trẻ mà cha mẹ cần nắm rõ các biểu hiện để có hướng xử lý phù hợp và kịp thời.

1.1. Biểu hiện bé kém tập trung thông thường

Đây là tình trạng mà hầu hết em bé nào cũng gặp phải, cha mẹ có thể quan sát thấy con mình có các biểu hiện như sau:

• Trẻ hay tò mò nhưng khi bắt tay vào thực hiện lại rất nhanh chán và dễ bỏ ngang.

• Dễ bị phân tâm nên rất khó để ngồi yên một chỗ.

• Thường cảm thấy uể oải, mơ màng khi phải làm các công việc hàng ngày hoặc không thể tập trung khi phải học và làm bài tập về nhà.

• Học trước quên sau, khó ghi nhớ và tiếp thu kiến thức chậm hơn các bạn cùng lứa tuổi.

1.2. Bé kém tập trung do bệnh lý

Theo y học, bé kém tập trung có thể được chia làm 2 loại:

• Thứ nhất, trẻ khó tập trung do hội chứng tăng động giảm chú ý (Attention Deficit Hyperactivity Disorder - ADHD): Theo thống kê, hiện nay có khoảng 3-5% trẻ em mắc hội chứng này, trong đó tỷ lệ bé trai mắc bệnh cao gấp 3-4 lần bé gái. Biểu hiện đặc trưng của hội chứng này bao gồm: Bé thiếu kiên nhẫn, hiếu động thái quá, dễ bị phân tâm, không thể tập trung hoàn thành công việc…

Bé kém tập trung do hội chứng tăng động giảm chú ý

• Thứ hai, hội chứng rối loạn giảm chú ý (Attention Deficit Disorder - ADD): Hội chứng này nhẹ hơn AHDH vì trẻ không có biểu hiện tăng động, thay vào đó trẻ không thể tập trung lắng nghe, dễ phân tâm, không thích hoặc tránh xa các hoạt động phải duy trì sự tập trung trong một khoảng thời gian…

Có thể nói, các dấu hiệu bé kém tập trung không hẳn là các triệu chứng bệnh lý, vì đơn giản khi trẻ còn nhỏ khả năng tập trung vào một vấn đề thường rất thấp. Đây là tình trạng khá phổ biến ở trẻ, tuy nhiên nếu tính trạng này kéo dài và không cải thiện nhiều sau khi đã áp dụng nhiều cách thì cha mẹ nên đưa con đến bệnh viện để thăm khám và kiểm tra chính xác hơn

2. Hậu quả của việc bé khó tập trung

Bé kém tập trung có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào, đặc biệt cha mẹ thường ít chú ý khi trẻ còn nhỏ. 

Mặc dù đây không phải là một bệnh lý nguy hiểm đến sức khỏe nhưng khi trẻ lớn hơn và đến tuổi đi học, tình trạng này sẽ gây ra nhiều vấn đề như khó tập trung học, học trước quên sau… 

Điều này sẽ khiến con bị bạn bè trêu chọc, chê bai… trẻ sẽ dần trở lên tự ti và bị cô lập với mọi người xung quanh.

Chưa kể mất tập trung đôi khi cũng là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý liên quan đến rối loạn thần kinh nêu trên, vì thế cha mẹ và những người thân cần thường xuyên trò chuyện, tương tác với trẻ để có thể phát hiện kịp thời các dấu hiệu bất thường (nếu có).

3. Nguyên nhân khiến bé kém tập trung hơn những trẻ khác

Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ khó tập trung, tìm hiểu được nguyên nhân chính xác sẽ giúp cha mẹ có những biện pháp phù hợp để nâng cao sự tập trung của trẻ.

3.1. Nguyên nhân thông thường khiến trẻ kém tập trung

Với các bé kém tập trung thông thường, các nguyên nhân gây ảnh hưởng đến sự tập trung của trẻ bao gồm:

• Xung quanh trẻ có quá nhiều thứ hấp dẫn, khiến trẻ bị phân tâm, nhất là các thiết bị điện tử như TV, điện thoại di động, máy tính… Các tia bức xạ từ những thiết bị này làm giảm khả năng phát triển của não bộ, hình thành thói quen tiếp nhận thông tin một cách thụ động.

• Không gian sống dễ gây xao nhãng do các tiếng ồn (xe cộ, phương tiện, tiếng nói chuyện…), ánh sáng có cường độ quá cao hoặc quá thấp.

• Trẻ thiếu ngủ: Điều này sẽ ảnh hưởng đến các hoạt động của trẻ vào ngày hôm sau, khiến trẻ mệt mỏi, uể oải, thiếu tập trung…

• Chế độ dinh dưỡng thiếu chất sắt, kẽm, vitamin… gây ảnh hưởng đến sự phát triển trí não và khả năng tập trung của trẻ.

• Trẻ còn quá nhỏ nên chưa quen với việc phải tuân theo các quy tắc và dễ bỏ cuộc giữa chừng.

Trẻ thiếu tập trung do thiếu chất dinh dưỡng

3.2. Nguyên nhân bé kém tập trung do bệnh lý

Ngoài các nguyên nhân khiến trẻ khó tập trung thông thường, còn có thể do một số bệnh lý gây ảnh hưởng đến khả năng tập trung của trẻ.

• Thể trạng của trẻ quá yếu: Thế chất có ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả hoạt động của não bộ. Những trẻ bị suy dinh dưỡng, còi xương hoặc thậm chí béo phì cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung của trẻ.

• Trẻ kém tập trung do tâm lý: Khả năng duy trì sự tập trung của trẻ dễ bị ảnh hưởng bởi tâm lý căng thẳng, mặc cảm, tự ti, lo sợ…

• Do di truyền: Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc bé kém tập trung có nguyên nhân do di truyền. Nếu trong gia đình có bố hoặc mẹ mắc chứng thiếu tập trung, trẻ em sinh ra cũng có nguy cơ cao mắc hội chứng này.

Sau khi đã tìm hiểu được nguyên nhân dẫn đến tình trạng kém tập trung của trẻ, cha mẹ cần tìm hiểu các biện pháp để khắc phục các nguyên nhân này, từ đó dần nâng cao được khả năng tập trung của trẻ.

4. Trẻ bị kém tập trung, cha mẹ phải làm sao?

Để cải thiện tốt tình trạng thiếu tập trung của trẻ, cha mẹ dựa vào nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, rồi đưa ra biện pháp khắc phục triệt để nguyên nhân đó. Ví dụ như:

• Bé kém tập trung do thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc, cha mẹ nên tập cho con thói quen ngủ đúng giờ và hạn chế tối đa cho trẻ thức khuya.

Cho bé ngủ sâu giấc để con tập trung hơn

• Nếu nguyên nhân mất tập trung của trẻ là do các tác động từ môi trường hoặc gia đình, cha mẹ cần ngồi xuống tâm sự cùng con và tìm cách tạo ra một không gian lành mạnh nhất cho trẻ có đủ điều kiện phát triển.

• Nếu vấn đề kém tập trung của trẻ là do nguyên nhân dinh dưỡng, phụ huynh cần xây dựng một chế độ ăn cân bằng các nhóm chất cần thiết cho trẻ, tập trung vào các nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng, thực phẩm tốt cho trí não như hạt óc chó, bơ, chocolate…

• Khi trẻ đang học, cha mẹ cần tạo ra một không gian yên tĩnh, tránh để đồ chơi, các thiết bị công nghệ ở gần khiến trẻ mất tập trung.

Bên cạnh việc tìm ra các nguyên nhân và cách khắc phục, bố mẹ có thể cải thiện khả năng tập trung cho con bằng cùng con chơi các trò chơi như: ghép hình, tìm chữ, trò chơi ô chữ… phù hợp với lứa tuổi của trẻ.

Ngoài ra, nếu trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng, chế độ dinh dưỡng của trẻ không đáp ứng được nhu cầu phát triển của cơ thể, cha mẹ nên tìm hiểu thêm các sản phẩm hỗ trợ giúp cung cấp các vi chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ cả về sức khỏe thể chất và não bộ. Đặc biệt các vi chất như sắt, canxi, DHA… là những nguyên liệu cần thiết cho trẻ trong giai đoạn đầu đời.

Trên đây là các thông tin cơ bản về tình trạng bé kém tập trung giúp cha mẹ có cái nhìn rõ nét hơn về tình trạng này của con trẻ. Từ đó có thể đồng hành cùng con, không chỉ giúp nâng cao khả năng tập trung mà còn giúp con phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ.