Trẻ nhỏ uống tăng đề kháng vào lúc nào trong ngày là tốt nhất?

Đề kháng khoẻ là yếu tố quan trọng giúp trẻ phòng xa được các tác nhân gây bệnh. Bởi vậy, trẻ nhỏ khỏe mạnh hay ốm yếu, khả năng phát triển có tốt hay phụ thuộc rất nhiều vào việc mẹ có tăng cường sức đề kháng cho trẻ đúng cách. Vậy nên uống tăng đề kháng vào lúc nào và cần lưu ý gì khi cho bé bổ sung? Theo dõi tiếp bài viết để biết mẹ nhé!

1. Thời điểm nào bé cần bổ sung tăng đề kháng

Tăng cường sức đề kháng cho trẻ trong những năm đầu đời vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, việc bổ sung làm sao để sức đề kháng tự nhiên của trẻ được phát huy tốt nhất thì còn phụ thuộc vào từng giai đoạn phát triển của trẻ. 

Đối với trẻ nhỏ từ 0 - 6 tháng tuổi

Khi mới sinh ra, trẻ nhỏ sẽ được bảo vệ khỏi các tác nhân bên ngoài nhờ nguồn miễn dịch thụ động từ sữa mẹ. Nguyên nhân là do sữa mẹ có chứa các kháng thể giúp chống lại sự xâm nhập của các vi khuẩn, virus có hại và làm giảm nguy cơ trẻ bị bệnh về nhiễm trùng tiêu hóa/hô hấp. 

Theo tổ chức Y tế Thế giới (WHO), sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Bởi vậy, giai đoạn này trẻ chỉ cần uống sữa mẹ đầy đủ và chưa cần bổ sung các sản phẩm tăng đề kháng. 

Trẻ từ 6 tháng đến 4 tuổi - Bước vào khoảng trống miễn dịch

Theo các chuyên gia, lượng kháng thể trẻ nhận từ mẹ sẽ ngày càng giảm và đến 6 tháng tuổi gần như không còn. Nhưng phải đến khi trẻ 3 – 4 tuổi hệ thống miễn dịch mới dần hoàn thiện và bắt đầu sản xuất nhiều kháng thể để chống lại các tác nhân gây hại. Điều này vô tình đã tạo ra khoảng trống miễn dịch khiến cho trẻ hay ốm vặt, đặc biệt là các bệnh về đường hô hấp.  

Chưa kể thời điểm này bé cũng bắt đầu bước vào giai đoạn ăn dặm, cần tiếp cận với nguồn thực phẩm mới, cấu trúc thức ăn đa dạng. Do đó, bé thường có xu hướng kém ăn, lười ăn hơn, gây thiếu vi chất và hệ miễn dịch cũng theo đó yếu đi. 

Vì vậy, nếu còn băn khoăn không biết nên cho bé uống tăng đề kháng vào lúc nào thì giai đoạn từ 6 tháng - 4 tuổi chính là lúc cần bổ sung tăng đề kháng nhất. 

Trẻ từ 4 tuổi trở lên

Đối với giai đoạn từ 4 tuổi trở đi, hệ miễn dịch của trẻ đã hoàn thiện hơn và các con cũng đã quen với mới trường hơn. Do đó các bé sẽ ít bị ốm vặt hơn. Tuy nhiên, trong các thời điểm nhạy cảm như dịch bệnh, mới đi lớp,... thì mẹ cũng nên bổ sung thêm cho các bé để hệ miễn dịch của trẻ luôn được vững mạnh, phòng tránh sớm được bệnh tật. 

2. Cho trẻ uống tăng đề kháng vào lúc nào trong ngày để đạt hiệu quả cao nhất?

Ngoài việc tìm hiểu xem khi nào nên cho trẻ bổ sung tăng đề kháng thì thời điểm dùng cũng là điều mà rất nhiều bậc phụ huynh băn khoăn. Vậy cho trẻ uống tăng đề kháng vào lúc nào trong ngày là tốt nhất? 

Câu trả lời còn phụ thuộc vào thành phần có trong mỗi sản phẩm mà mẹ bổ sung cho bé. Các hoạt chất “nổi danh” trong lĩnh vực đề kháng, miễn dịch phải kể đến Kẽm, Vitamin C, các vitamin và đặc biệt là Beta Glucan. Cụ thể:

2.1. Đối với các sản phẩm chứa Kẽm

Kẽm được tìm thấy trong các tế bào khắp cơ thể, nó giúp hệ thống miễn dịch chống lại vi khuẩn và virus xâm nhập. Cũng bởi lẽ đó mà nó được coi là một trong số các hoạt chất kinh điển trong tăng đề kháng. Các nghiên cứu được đăng trên Thư viện Y khoa Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng sử dụng kẽm thường xuyên có thể làm giảm thời gian mắc bệnh cảm lạnh lên tới 33%. 

Theo các chuyên gia, thời điểm uống kẽm tốt nhất trong ngày đó là sau khi ăn khoảng 30 phút. Tốt nhất nên uống kẽm vào ban ngày, hạn chế uống vào ban đêm vì bổ sung kẽm vào ban đêm có thể khiến cơ thể khó hấp thụ hơn. Đồng thời không nên uống kẽm khi đói vì nó có thể gây rối loạn tiêu hóa.

2.2. Vitamin C thì nên uống vào lúc nào?

Vitamin C là một mắt xích cực kỳ quan trọng trong hệ miễn dịch. Tuy nhiên, cơ thể không tự sản xuất được mà phải bổ sung từ bên ngoài. Đối với vitamin C hay các sản phẩm chứa vitamin C, ba nên cho bé sử dụng sau khi ăn sáng hoặc ăn trưa khoảng 30 phút. 

Tại sao phải thực hiện nguyên tắc này? Uống vitamin C khi đói sẽ gây khó chịu cho dạ dày, tạo cảm giác cồn cào. Trong khi đó, nếu uống vào tối muộn thì sẽ gây khó ngủ bởi tính kích thích cao. 

2.3. Sản phẩm tăng đề kháng chứa beta glucan - Nên uống lúc nào?

Beta glucan là hoạt chất quá nổi tiếng và thường được áp dụng để giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên của trẻ. Khi đưa vào cơ thể, Beta-glucan sẽ kích thích hệ miễn dịch sinh ra kháng thể, tăng cường các đại thực bào - các chiến binh tinh nhuệ giúp bắt giữ các tác nhân gây bệnh. 

Theo một nghiên cứu y khoa [2] được thực hiện tại Trung Quốc vào mùa đông năm 2016, trên 174 trẻ em từ 1 đến 4 tuổi, trong 12 tuần, những trẻ được bổ sung Beta Glucan với liều lượng 35mg/ngày vào trong chế độ ăn thường ngày sẽ giảm tỷ lệ và thời gian mắc các đợt bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên như ho, cảm cúm…

Vậy nên cho trẻ uống tăng đề kháng vào lúc nào trong ngày? Uống trước hay sau ăn?

Theo các chuyên gia, mẹ nên cho bé uống sau khi ăn khoảng 15 đến 20 phút. Thời điểm này, cơ thể đang tăng cường thực hiện quá trình chuyển hóa - trao đổi chất. Nhờ đó, các hoạt chất sẽ được hấp thu tốt hơn, bé cũng được cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho các hoạt động. 

3. Lựa chọn tăng đề kháng cho bé sao cho chuẩn?

Ngoài việc tìm hiểu xem nên tăng đề kháng uống lúc nào thì việc lựa chọn các sản phẩm cho bé cũng rất cần được quan tâm. Vì vậy, khi lựa chọn mẹ có thể chú ý đến một số tiêu chí sau: 

Nguồn gốc xuất xứ

Hiện nay, trên thị trường có vô vàn các sản phẩm với các mẫu mã và thành phần khác nhau. 

Vì vậy tiêu chí đầu tiên và quan trọng khi tìm mua tăng sức đề kháng cho bé là thương hiệu và chất lượng. Mẹ nên tìm mua sản phẩm được nhập khẩu chính hãng ở shop uy tín, nhà thuốc hoặc công ty phân phối. 

Thành phần an toàn

Cơ thể của trẻ nhỏ và đặc biệt là trẻ sơ sinh rất nhạy cảm, nên yếu tố an toàn luôn phải đặt lên hàng đầu. Do đó trước khi mua sản phẩm nào, mẹ cũng nên ưu tiên chọn:

• Thành phần được chiết xuất từ tự nhiên.

• Đảm bảo các yếu tố như: không gluten, không lactose, không cồn, không hương liệu, không chất biến đổi gen.

Hương vị dễ uống

Trẻ nhỏ thường có xu hướng sợ uống thuốc. Vì vậy sản phẩm dù có tốt đến mấy mà trẻ không chịu hợp tác thì cũng trở nên vô dụng. Do đó, các sản phẩm bé dùng nên có hương thơm thơm, vị ngọt tự nhiên sẽ giúp trẻ tránh được sự sợ hãi và hợp tác hơn.  

Tăng đề kháng Linh Chi - Nhân 3 bảo vệ cho hệ miễn dịch khỏe mạnh

Khi nhắc đến tăng đề kháng cho bé thì tăng đề kháng Linh Chi hữu cơ Reshi Kids Protect là sản phẩm không thể bỏ qua. Được dày công nghiên cứu bởi tập đoàn dược phẩm hàng đầu Tây Ban Nha, Reshi Kids Protect chuyên biệt dành cho các bé từ 6 tháng tuổi, giúp hỗ trợ giảm ốm vặt, tăng sức đề kháng, phòng ngừa các vấn đề về đường hô hấp,...

Nổi bật với sự kết hợp của 3 thành phần tăng đề kháng kinh điển là Beta Glucan từ Linh Chi hữu cơ, Kẽm và Vitamin C giúp tác động trực tiếp vào hệ miễn dịch giúp hỗ trợ tăng cường sự vững mạnh của “tuyến phòng thủ” tự nhiên của cơ thể.

Tăng đề kháng Linh Chi - Nhân 3 bảo vệ hệ miễn dịch khoẻ mạnh cho bé yêu

Đặc biệt, Vitamin C trong sản phẩm được chiết xuất từ Cherry Anh Đào, loại quả được Bộ nông nghiệp Hoa Kỳ chứng nhận đạt hàm lượng vitamin C tự nhiên cao nhất (gấp 31 lần cam, 35 lần dứa và 46 lần xoài). Nhờ đó,  Reishi Kids® Protect giúp bé:

• Trong vài ngày đến 1 tuần: Hỗ trợ giảm triệu chứng cấp tính (Khi kết hợp với thuốc điều trị)

• Trong 1 tháng: Hỗ trợ nâng cao hệ miễn dịch (hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp)

• Trong 3 tháng: Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, giúp hệ miễn dịch ổn định, khoẻ mạnh.

Một điều yên tâm hơn là tất cả nguyên liệu được trồng và chăm sóc tại vùng trồng hữu cơ đạt tiêu chuẩn của Châu Âu, quy mô hàng ngàn hecta tại Andalusia, Tây Ban Nha. Tại Việt Nam, sản phẩm được nhập khẩu chính hãng và phân phối tại hơn 1000 phòng khám, nhà thuốc, shop mẹ và bé trên toàn quốc, các bậc phụ huynh có thể yên tâm khi lựa chọn cho bé.

Tăng cường sức đề kháng cho bé là việc làm rất cần thiết trong thời điểm chuyển mùa như hiện nay. Tuy nhiên bên cạnh việc bổ sung các sản phẩm tăng đề kháng ba mẹ cũng cần phải kết hợp với nhiều biện pháp khác như: luyện tập thể dụng thể thao, ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh, tiêm phòng đầy đủ để tăng cường khả năng chống chọi với các nguồn lây bệnh.  

Hy vọng rằng với các thông tin chia sẻ ở trên, ba mẹ đã biết nên cho trẻ uống tăng đề kháng vào lúc nào trong ngày và biết cách lựa chọn đúng sản phẩm bổ sung cho bé.