3 điều mẹ cần làm để “thoát cảnh” trẻ hay ốm vặt

1. Nguyên nhân trẻ hay ốm vặt

Ho ốm là điều mà kể cả người lớn hay trẻ nhỏ cũng khó tránh khỏi. Tuy nhiên, nếu các bé thường xuyên mắc bệnh, gần như tháng nào cũng bị ốm thì được gọi là hay ốm vặt. Khi đó, các ba mẹ thường đổ xô đi tìm hiểu xem trẻ hay ốm vặt nên bổ sung gì? Có cách nào phòng tránh trẻ hay ốm vặt không?.. mà không biết điều cần làm là tìm hiểu nguyên nhân của nó. Dưới đây là nguyên nhân sau khiến trẻ hay ốm, mẹ hãy xem con mình có đang vướng phải không rồi hãy tìm cách giải quyết nhé. 

1.1. Hệ miễn dịch kém, trẻ bước vào khoảng trống miễn dịch

Khi mới sinh ra, trẻ sẽ nhận được nguồn miễn dịch thụ động từ sữa mẹ, đây chính là “tấm khiên” để bé tránh được nhiều loại vi khuẩn gây bệnh và thích nghi với môi trường bên ngoài.

Tuy nhiên, những kháng thể trong sữa mẹ sẽ yếu dần đi và cho tới 6 tháng tuổi gần như không còn. Trong khi đó, hệ miễn dịch của trẻ cần đến 36 tháng để hoàn thiện chức năng. Những điều này đã tạo ra “Khoảng trống miễn dịch” trong giai đoạn phát triển của trẻ.

Và đây chính là lý do giai đoạn từ 6 tháng - 3 tuổi các bé thường xuyên ốm vặt, điển hình là các bệnh đường hô hấp và tiêu hóa. 

Từ 6 tháng đến 3 tuổi tạo nên khoảng trống miễn dịch khiến trẻ hay ốm vặt

1.2. Tiêu hóa kém

Theo David Heber, MD, PhD , giáo sư danh dự y khoa tại UCLA Health - Hệ thống Y tế, chăm sóc sức khỏe tiên tiến nhất trên thế giới cho biết: “70% hệ thống miễn dịch nằm ở ruột”[1]. Do đó, tiêu hóa khỏe đồng nghĩa hệ miễn dịch khỏe mạnh và là chìa khóa phòng tránh bệnh tật, giúp cơ thể khỏe mạnh. 

Tuy nhiên, với hệ vi khuẩn đường ruột của trẻ chưa hoàn thiện, cộng với việc bé bước vào độ tuổi tập ăn dặm và liên tục tiếp cận với nguồn thực phẩm mới, cấu trúc thức ăn đa dạng. Do đó, bé thường có xu hướng kém ăn, lười ăn hơn, gây thiếu vi chất và hệ miễn dịch cũng theo đó yếu đi.

1.3. Do thói quen chăm sóc chưa đúng của cha mẹ

• Quá bao bọc con cái

Thương con, yêu con và bao bọc con quá mức là điều mà các bậc phụ huynh rất dễ mắc phải, nhất là khi các bé có thể chất yếu, hay ốm ốm vặt. Tuy nhiên việc bảo vệ con quá mức, tránh để bé tiếp xúc với môi trường xung quanh là điều tai hại đối với sức khỏe của trẻ. 

Khi trẻ nhỏ không được tiếp xúc trực tiếp với thế giới bên ngoài, ít được vui chơi, vận động, hít thở không khí trong lành sẽ ngày càng mất đi khả năng chống chịu, thích ứng với môi trường, đồng thời tuyến phòng vệ tự nhiên của cơ thể cũng kém đi. Vì vậy trẻ sẽ dễ ốm hơn và cũng nhạy cảm với các thay đổi với môi trường xung quanh hơn.  

• Sử dụng thuốc bừa bãi, không đúng chỉ định

Đối với những trẻ hay ốm, ba mẹ thường rất lo lắng và muốn con mình khỏi bệnh nhanh chóng. Do đó, rất nhiều người lựa chọn thuốc kháng sinh như một liệu pháp vàng giúp trẻ khỏi ốm nhanh hơn. 

Tuy nhiên trên thực tế thì kháng sinh chỉ điều trị được các bệnh do vi khuẩn gây ra, còn các bệnh không phải do vi khuẩn thì dùng kháng sinh là vô nghĩa. Do đó, việc sử dụng thuốc bừa bãi, không đúng chỉ định của bác sĩ khiến bệnh không khỏi mà còn khiến cơ thể trẻ yếu hơn, dễ khiến bệnh trở nên tệ hơn. 

Lời khuyên cho cha mẹ có con hay ốm là, khi mới có các biểu hiện bệnh như ho, sổ mũi, cúm,… hãy quan sát và nếu cần hãy đưa trẻ đến các cơ sở y tế hoặc đến gặp những người có chuyên môn để xác định đúng xem có nhất thiết phải uống thuốc không, chứ đừng vội cho trẻ uống kháng sinh ngay.

2. Thời điểm trẻ dễ mắc bệnh, cần tăng cường đề kháng

Như đã nói ở trên, trẻ nhỏ không giống như người lớn nên hệ miễn dịch còn chưa hoàn thiện, rất dễ bị tác động bởi môi trường xung quanh. Mà việc củng cố, tăng cường hệ miễn dịch phải được diễn ra thường xuyên, liên tục mới đem lại hiệu quả. Do đó, ba mẹ cần chú ý đến các giai đoạn phát triển của trẻ việc tăng cường hệ miễn dịch đạt hiệu quả tốt nhất. 

2.1. Giai đoạn từ 6 tháng đến 3 tuổi

Khác với lúc mới sinh ra, trẻ được nhận kháng thể từ mẹ qua nguồn sữa để chống lại các tác nhân bên ngoài. Kể từ giai đoạn 6 tháng trở đi, lượng kháng thể của sữa mẹ giảm dần nhưng phải đến 3 tuổi hệ miễn dịch của bé mới có thể hoàn thiện. Vì vậy khoảng thời gian này bé rất dễ mắc bệnh. 

2.2. Khi bắt đầu đi học

Lớp học là môi trường mới đối với trẻ. Trẻ phải tiếp xúc với nhiều trẻ khác đồng nghĩa với việc làm tăng nguy cơ lây bệnh từ các bạn khác. Lúc này, mẹ cũng cần chú ý tăng sức đề kháng cho trẻ.

Con hay ốm vặt trong những giai đoạn đầu khi đi học, đặc biệt là môi trường mẫu giáo

2.3. Thay đổi thời tiết

Mùa đông không khí thường rất lạnh, còn mùa hè thời tiết lại vô cùng oi bức. Thời tiết các mùa khác nhau rõ rệt như vậy nhưng lại thay đổi nhanh chóng khiến cho cơ thể trẻ không kịp thích nghi và dễ bị ốm. Vì vậy khi thời tiết chuẩn bị chuyển mùa, mẹ cần chú ý sức khỏe và tốt nhất là nên bổ sung thêm các sản phẩm tăng đề kháng cho bé. 

3. Cách phòng tránh trẻ hay ốm vặt, tăng đề kháng hiệu quả

Qua những điều mà Neo Kids đã chia sẻ, chắc hẳn các bậc phụ huynh đã hiểu rõ hơn về nguyên nhân và các thời điểm cần chú ý để phòng tránh các bệnh lây nhiễm cho trẻ. Tiếp sau đó, ta hãy cùng tìm hiểu về các biện pháp giúp tăng cường sức khỏe, đẩy lùi nguy cơ ốm vặt ở trẻ hiệu quả nhất. 

3.1. Rèn luyện thói quen, tăng cường sức khỏe

• Cho trẻ bú sữa mẹ: Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng đầy đủ nhất và còn chứa lượng lớn các kháng thể (đặc biệt là sữa non) cần thiết cho cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh;

• Ngủ đủ giấc, giữ vệ sinh: Duy trì thói quen ngủ đủ giấc, giữ gìn vệ sinh sạch sẽ là những cách giúp trẻ hạn chế sự tấn công của các loại vi sinh vật gây bệnh;

• Tăng cường vận động: Tạo thói quen cho trẻ vận động, đặc biệt tham gia các hoạt động ngoài trời là một trong những cách phòng tránh trẻ hay ốm vặt hiệu quả. Thói quen này vừa giúp cơ thể trẻ khỏe mạnh vừa tăng cường hấp thụ vitamin D để phát triển chiều cao.

• Tiêm vắc xin đầy đủ: Đây là một cách tăng cường đề kháng cho trẻ vừa chủ động, vừa an toàn. Trẻ dưới 3 tuổi nên tiêm đủ các mũi vắc xin phòng ngừa viêm gan B, lao, bạch hầu, ho gà, uốn ván, sởi, bại liệt, thủy đậu...

Tăng đề kháng chủ động bằng cách tiêm đủ vaccine phòng bệnh cho bé dưới 3 tuổi

3.2. Phục hồi sức khoẻ sau ốm, tránh tái phát

Sau khi ốm dậy, sức khỏe của bé suy giảm đáng kể và trở nên nhạy cảm hơn khá nhiều. Khi trẻ mới vừa hết ốm, cơ quan hoạt động yếu nên bé thường hay mỏi mệt dẫn đến tình trạng biếng ăn dẫn đến thiếu vi chất, tạo thành vòng lặp biếng ăn - thiếu vi chất - ốm vặt - biếng ăn. 

Vậy bé mới ốm dậy nên bổ sung gì? Sau khi ốm dậy, ba mẹ nên ưu tiên lựa chọn các thực phẩm dễ tiêu hoá, các đồ ăn mà bé thích. Đặc biệt là nên bổ sung đầy đủ vi chất để lấp đầy khoảng trống mà khi bé ốm đã để lại, ba mẹ có thể lựa chọn các sản phẩm chuyên biệt để bổ sung các dưỡng chất cho bé. 

3.3. Trẻ hay ốm vặt nên bổ sung gì - Top 3 dưỡng chất tăng đề kháng

Để giúp con cải thiện ốm vặt nhanh chóng nhất, mẹ nên xây dựng chế độ ăn uống khoa học cho trẻ, kết hợp với việc sử dụng thực phẩm chức năng, đặc biệt có chứa các loại vitamin và khoáng chất dưới đây:

• Beta Glucan

Beta Glucan là một polysccharide (một hợp chất đường gồm một chuỗi phân tử glucose) được tìm thấy trong các thực phẩm như yến mạch, lúa mạch, nấm và nấm men, thành tế bào các vi khuẩn, nấm, tảo, địa y,... Với nhiều công trình nghiên cứu, Beta Glucan được khẳng định là hoạt chất hỗ trợ tăng cường miễn dịch, tăng đề kháng, giúp giảm tình trạng ốm vặt và các bệnh liên quan đến đường hô hấp của trẻ.

• Kẽm

Kẽm là khoáng chất tham gia vào hoạt động của hầu hết các tế bào miễn dịch như: tế bào lympho T, tế bào lympho B và đại thực bào. Bên cạnh đó, kẽm còn giúp tăng nhạy cảm của các gai vị giác, từ đó bé sẽ ăn ngon hơn và hấp thu nhiều dưỡng chất hơn. Từ đó, hệ miễn dịch được tăng cường tối đa và kích hoạt đúng lúc để bảo vệ bé khỏi các yếu tố gây bệnh, hạn chế ốm vặt. 

Các thực phẩm giàu kẽm có thể kể đến như: tôm, cua, trứng, thịt động vật, sữa, ổi,... 

• Vitamin C

Có lẽ, Vitamin C là câu trả lời của hầu hết các bậc phụ huynh khi được hỏi: “Trẻ hay ốm vặt nên bổ sung gì?” Bởi đây là một trong những vitamin quan trọng nhất giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể tạo ra một số loại tế bào chuyên biệt bảo vệ khỏi các tác nhân gây nhiễm trùng, cải thiện chức năng của các tế bào miễn dịch, giúp chúng khỏi bị hư hại. 

Vitamin C có nhiều trong các loại quả như cherry anh đào, ớt chuông, dâu tây,..

Vitamin C tăng đề kháng giúp bé hạn chế ốm vặt

Tuy nhiên, tùy từng loại thực phẩm và khả năng hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn của mỗi trẻ sẽ khác nhau. Điều này phụ thuộc vào thể trạng, sức khỏe, cơ chế hoạt động của các bộ phận bên trong cơ thể. Do đó, nếu ba mẹ cung cấp đầy đủ thực phẩm dinh dưỡng cho con nhưng trẻ vẫn gầy yếu, suy dinh dưỡng,.. thì cơ thể trẻ khó hấp thu thành phần dinh dưỡng từ thức ăn. Mẹ nên mua bổ sung các loại sản phẩm chuyên biệt giúp tăng đề kháng cho trẻ.

4. Tăng đề kháng cho trẻ hay ốm vặt - Giải pháp tối ưu là gì?

Thấu hiểu nỗi niềm của ba mẹ, các nhà khoa học hàng đầu Châu Âu đã mang đến sản phẩm Tăng đề kháng từ Linh Chi hữu cơ Reshi Kids Protect. Chuyên biệt hỗ trợ cho các bé hay ốm vặt, sức đề kháng kém, các bé đang có vấn đề về đường hô hấp, muốn tăng cường sức khỏe.

Công thức vàng giúp nhân ba bảo vệ

Linh Chi nổi tiếng là vua của các loại thảo dược bởi những tác dụng thần kỳ đối với sức khỏe. Hoạt chất Beta Glucan và Triterpenoid có trong Nấm Linh Chi giúp "tăng cường sức mạnh" của đại thực bào - Chiến sĩ tinh nhuệ của “tuyến phòng thủ” miễn dịch. Các chiến sĩ này có nhiệm vụ “tuần tra” và “tìm kiếm” các tác nhân gây bệnh. Khi phát hiện ra, chúng sẽ “bắt giữ” và nhanh chóng “tiêu diệt” các nguồn gây bệnh này.

Đặc biệt, các hoạt chất này còn được “kết hợp” cùng “cặp đôi tăng đề kháng kinh điển" là Kẽm và vitamin C giúp tác động trực tiếp vào hệ miễn dịch giúp hỗ trợ tăng cường sự vững mạnh của “tuyến phòng thủ” tự nhiên.

Hơn nữa, Vitamin C trong sản phẩm được chiết xuất từ Cherry Anh Đào, loại quả được Bộ nông nghiệp Hoa Kỳ chứng nhận đạt hàm lượng vitamin C tự nhiên cao nhất (gấp 31 lần cam, 35 lần dứa và 46 lần xoài).

Công thức vàng Tăng đề kháng Linh chi: Beta glucan (Linh chi) + Vitamin C + Kẽm tăng đề kháng trọn vẹn cho bé yêu

Một điều yên tâm hơn là tất cả nguyên liệu được trồng và chăm sóc tại vùng trồng hữu cơ đạt tiêu chuẩn của Châu Âu, quy mô hàng ngàn hecta tại Andalusia, Tây Ban Nha. Tại Việt Nam, sản phẩm đã được nhập khẩu trực tiếp và được phân phối chính hãng tại hơn 1000 phòng khám, nhà thuốc, shop mẹ và bé trên toàn quốc. 

Do đó các mẹ có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn để tăng cường đề kháng, hỗ trợ phòng ngừa ốm vặt cho bé. Nếu ba mẹ muốn được tư vấn hoặc tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm Tăng đề kháng Linh Chi hữu cơ Reshi Kids Protect, mẹ vui lòng liên hệ tới tổng đài 19005066 để được các dược sĩ chuyên môn của Neo Kids hỗ trợ chăm sóc sức khoẻ cho bé ngay nhé.