1.Anh đào là loại quả như thế nào? Trẻ có ăn được quả anh đào không?

Quả anh đào thường được nhiều người gọi với cái tên là Cherry. Cũng giống như mận, đào, hạnh nhân hay mơ, quả anh đào cũng có một hạt duy nhất và ăn sống được như các loại trái cây thông thường. Nhờ có vị ngọt, hương vị thơm ngon và màu sắc bắt mắt nên loại quả này thường được dùng trong các món món salad trái cây tươi, để làm bánh hoặc trang trí. 

Tuy nhiên có một vài thông tin cho rằng quả cherry anh đào CÓ ĐỘC và không tốt cho trẻ nhỏ. Vậy điều này có đúng? Câu trả lời là KHÔNG. 

Quả anh đào và cụ thể là phần thịt quả mà chúng ta ăn vào thì không có độc, trẻ nhỏ hoàn toàn ăn được. Đặc biệt với nguồn dinh dưỡng dồi dào, đây còn là loại quả có nhiều công dụng hỗ trợ điều trị bệnh.

Chắc hẳn bây giờ phụ huynh đã không còn phải băn khoăn về câu hỏi “Trẻ có ăn được quả anh đào không” nữa, thay vào đó lại tò mò hơn về công dụng của loại quả này với sức khỏe đúng không ạ? Vậy ba mẹ hãy đọc tiếp bài viết sau để tìm được câu trả lời cho mình nhé. 

Trẻ có ăn được quả anh đào không? 

2.Những công dụng tuyệt vời của quả anh đào với trẻ nhỏ.

Quả cherry anh đào chứa rất nhiều vitamin (nhất là vitamin C) và giàu chất dinh dưỡng, chứa hàm lượng kali, pectin, caroten và vitamin B dồi dào nên mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời dành cho bé:

2.1. Tăng cường hệ miễn dịch

Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ đã công bố rằng quả cherry anh đào chứa hàm lượng vitamin C cao nhất thế giới. Cụ thể, cao gấp 31 lần cam, 35 lần dứa và 46 lần xoài. Đặc biệt, vitamin C có trong cherry có pH trung tính nên rất an toàn, thân thiện với đường tiêu hoá của trẻ nhỏ hoặc những người có sức khỏe đường ruột yếu.

Bên cạnh đó, cherry anh đào còn có lợi thế bảo vệ vitamin C khỏi quá trình oxy hóa, duy trì được tác dụng lâu hơn, bền vững hơn nhờ thành phần chứa anthocyanin tạo màu đỏ và có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh.

Với hàm lượng lớn vitamin C và chất chống oxy hoá có trong thành phần, cherry anh đào là một “phương thuốc” tự nhiên có tác dụng tăng cường miễn dịch cho cơ thể bé. 

2.2. Cải thiện giấc ngủ

Melatonin là một chất có tác dụng an thần cải thiện giấc ngủ. Mà trong thành phần của anh đào lại có chứa hợp chất này. Do đó, việc ăn anh đào hàng ngày sẽ giúp các bé cải thiện giấc ngủ và giúp ngủ ngon, ngủ sâu hơn.

2.3. Tăng cường trí não

Anthocyanin có trong cherry cũng được biết đến với tác dụng giúp hỗ trợ chức năng nhận thức, đồng thời cải thiện chức năng thị giác và thần kinh. Các nghiên cứu được thực hiện và chỉ ra ăn quả anh đào sẽ hỗ trợ phát triển trí não, cải thiện trí nhớ cho trẻ.  Ngoài ra, trong anh đào còn chứa một lượng nhỏ folate - chất quan trọng trong phát triển bộ não của bé.

2.4. Bổ sung chất xơ

Các chuyên gia khuyến nghị rằng việc bổ sung chất xơ sẽ giúp giảm nguy cơ bị mắc bệnh tim, đột quỵ... Trong 10 quả anh đào có khoảng hơn 3g chất xơ sẽ cung cấp đủ chất xơ cần thiết cho cơ thể trẻ.

2.5. Tốt cho tim mạch

Tuy rằng các nghiên cứu vẫn chưa được rõ ràng, nhưng quả anh đào sẽ giúp giảm hàm lượng cholesterol toàn phần, chất béo trung tính hoặc cả huyết áp - đây đều là các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Những lợi ích tuyệt vời của quả anh đào đối với trẻ nhỏ

3.Những lưu ý của chuyên gia khi cho bé ăn quả cherry anh đào.

Với những công dụng tuyệt vời của cherry anh đào như đã kể trên, vậy ba mẹ cần lưu ý những điều gì khi cho bé sử dụng loại quả này? Dưới đây là 5 lời khuyên từ chuyên gia, ba mẹ hãy lưu lại ngay nhé!

• Không nên ăn quá 200g/ngày

Theo khuyến cáo, mỗi người chỉ nên ăn dưới 200g quả anh đào trong một ngày và với trẻ nhỏ thì chỉ nên ăn từ 50 – 100g/ngày. Bởi, ngoài những công dụng tuyệt vời của nó thì anh đào có nhược điểm là nó có tính nóng, nên khi ăn quá nhiều có thể khiến bé thấy khó tiêu, đầy bụng. 

• Trẻ trên 8 tháng mới nên cho ăn trực tiếp quả anh đào

Đối với trẻ nhỏ, từ 6 tháng trở đi trẻ mới bắt đầu tập ăn dặm, lúc này hệ tiêu hoá của bé còn khá yếu và đang tập làm quen với các loại thức ăn. Và do với nhiều loại quả khác, anh đào khá an toàn, không tiềm ẩn nguy cơ gây dị ứng cho bé. Vì vậy, khoảng 8 tháng tuổi trở, bé có thể làm quen với quả anh đào nhưng ba mẹ nên bỏ hạt trước khi cho bé ăn để tránh hóc. và hạt của quả anh đào cũng không tốt cho sức khỏe. 

• Cách lựa chọn và bảo quản quả cherry anh đào 

Vỏ bên ngoài của anh đào khá mỏng manh, vì thế một số loại côn trùng có thể làm rách lớp vỏ quả trước khi quả chín. Do đó khi chọn mua anh đào, ba mẹ cần tìm những quả có màu sáng, bóng, mềm đều, không có vết bẩn trên vỏ quả. Quả càng sậm màu thì vị càng ngọt.

Chúng rất nhạy cảm với sự thay đổi nhiệt độ đột ngột. Nếu đã lấy anh đào từ tủ lạnh ra bên ngoài, bạn nên dùng hết, tránh để quả lâu bên ngoài, khi nhiệt độ tăng cao.

Những lưu ý từ chuyên gia khi cho bé sử dụng quả cherry anh đào

4.Bổ sung các thành phần của cherry anh đào qua sản phẩm hỗ trợ chuyên biệt cho bé

Chắc hẳn, sau khi biết được các công dụng tuyệt vời từ quả cherry anh đào ba mẹ đều mong muốn bổ sung loại quả tuyệt vời này cho bé phải không ạ? Ngoài việc để bé ăn trực tiếp, ba mẹ có thể bổ sung bằng các sản phẩm chuyên biệt như Reishi Kids Protect cho bé. 

Sản phẩm tăng đề kháng Linh Chi hữu cơ Reishi Kids Protect có chứa chiết xuất quả anh đào, nấm Linh chi cùng vitamin C và Kẽm Gluconat giúp hỗ trợ tăng đề kháng, bảo vệ bé tránh nguy cơ bị ốm vặt, mắc các bệnh đường hô hấp.

Đối với những bé có sức đề kháng yếu, mẹ nên cân nhắc sử dụng sản phẩm này cho con, giúp hỗ trợ nâng cao miễn dịch bảo vệ con trước sự xâm nhập của các tác nhân gây bệnh. Nhờ đó giúp con phát triển khoẻ mạnh, lớn lên hạnh phúc. 

Hy vọng bài viết trên đã trả lời được cho ba mẹ về câu hỏi “Trẻ có ăn được quả cherry anh đào không?” và cung cấp thêm cho ba mẹ về các công dụng tuyệt vời của loại quả này.