Viện cận thị thế giới chỉ ra 3 cách bảo vệ mắt từ 1 tuổi cho trẻ

5.0/5 (1 đánh giá)
Bài viết đã được chuyên gia trong lĩnh vực Y Dược tham vấn và kiểm tra tính xác thực về nội dung. Tất cả kiến thức cung cấp đảm bảo khoa học và dựa trên các tài liệu tham khảo uy tín, những nghiên cứu cập nhật mới nhất
Tại Việt Nam, nhiều bậc phụ huynh còn thờ ơ với việc bảo vệ mắt từ 1 tuổi cho trẻ nhỏ. Điều này dẫn đến việc kiểm soát trở nên khó khăn, cùng với đó độ tuổi mắc thị cũng ngày càng trẻ hoá và mức độ cũng nghiêm trọng hơn trước. Cận thị nặng không những làm tăng nguy cơ gây glaucoma và đục thuỷ tinh thể sớm mà còn làm tổn thương trực tiếp lên võng mạc một cách nghiêm trọng không thể phục hồi. Tiến triển của cận thị làm teo mỏng màng thần kinh (võng mạc), tăng nguy cơ xuất huyết tại hoàng điểm đồng thời làm tăng nguy cơ rách và bong võng mạc

1. Những lý do gây cận thị ở trẻ - Phụ huynh ít ngờ tới

Theo các nghiên cứu tại các khu vực Đông Á và Đông Nam Á cho thấy có đến 70% đến 90% người trẻ mắc cận thị, con số này tăng hơn khoảng 30% so với thế hệ trước (Holden et al., 2016). Sự gia tăng chóng mặt khiến các bậc phụ huynh hoang mang, không biết nguyên nhân nào khiến cận thị gia tăng đến vậy.

Theo chuyên gia từ Viện cận thị thế giới, cận thị được chứng minh do kết hợp cả yếu tố di truyền và yếu tố môi trường:

1.1. Cận thị do di truyền

Cận thị do gen: Đây là nhóm các bé bị cận thị bẩm sinh hoặc bị từ khi rất nhỏ và tiến triển với độ cận rất cao. Nguyên nhân có liên quan mật thiết đến yếu tố di truyền.

Con cận do bố mẹ bị cận: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ba hoặc mẹ mắc cận thị sẽ có nguy cơ cận thị tăng lên gấp đôi hoặc gấp ba, và nguy cơ này sẽ tăng lên gấp 6 đến 8 lần nếu cả ba và mẹ đều mắc cận thị. Nhóm này thường gặp ở các bé đang trong độ tuổi đi học và thường bị ảnh hưởng nhiều bởi các yếu tố môi trường.


1.2.Tác động từ môi trường

Do áp lực học hành: Đi cùng với sự phát triển của xã hội thì áp lực học hành của trẻ nhỏ cũng càng tăng lên và đặc biệt là với các nước như Việt Nam chúng ta. Các nghiên cứu chỉ ra rằng nếu một đứa trẻ dành 4 giờ mỗi ngày để học tập (khoảng cách 33cm) liên tục 5 ngày trong tuần thì trẻ sẽ tăng nguy cơ cận thị gấp 1,2 lần. Điều này lý giải vì sao tỷ lệ cận thị ở trẻ ngày càng tăng cao và trẻ hoá. 

Do dành quá ít thời thời gian ở ngoài trời: Nghe có vẻ lạ nhưng đây hoàn toàn là sự thật. Các chuyên gia của viện cận thị thế giới đã đưa ra khuyến cáo rằng: Hoạt động nhìn gần như xem tivi, máy tính, điện thoại, đọc sách, viết bài ở khoảng cách gần là một trong số các nguyên nhân gây gia tăng đáng kể tỷ lệ cận thị trong những năm gần đây. Trung bình cứ mỗi giờ hoạt động nhìn gần tăng thêm mỗi tuần sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc cận thị thêm 2%.


2. Bảo vệ mắt từ 1 tuổi cho trẻ - Vấn đề bức thiết trong mỗi gia đình

Cận thị đang là một vấn đề hết sức nghiêm trọng và được đánh giá là sẽ trở thành “dịch bệnh” trong tương lai với số lượng người mắc ngày càng tăng cao. Do đó, vấn đề bức thiết trong xã hội chính là bảo vệ mắt từ 1 tuổi cho trẻ.

Bảo vệ mắt từ 1 tuổi qua những thói quen nhỏ nhất

Tất cả các công trình vĩ đại đều cần xây dựng từ những nền móng vững chắc. Do đó, để đôi mắt của con có thể khoẻ mạnh thì ngay từ sớm các bậc phụ huynh cần tạo dựng những thói quen tốt cho trẻ.

  • Để cho đôi mắt có thời gian nghỉ ngơi

Ba mẹ cần đảm bảo thời gian sinh hoạt ngoài trời tối thiểu 2 giờ mỗi ngày. Đồng thời khi xem ti vi điện thoại hay thực hiện các hoạt động nhìn gần, ba mẹ cần để cho mắt con được nghỉ ngơi giữa các khoảng thời gian 30-60p và giữ khoảng cách 33cm để giảm nguy cơ cận thị và tiến triển độ cận.


  • Bổ sung các chất dưỡng chất giúp tăng cường bảo vệ võng mạc:

Vitamin A cần thiết cho việc tái tạo sắc tố võng mạc (rhodopsin) của tế bào nón giúp mắt có thể nhìn rõ trong điều kiện ánh sáng kém. Cà rốt (chứa nhiều beta carotene - tiền chất của vitamin A), ớt, gấc, khoai lang, rau xanh,...

Vitamin E là chất chống oxy hóa mạnh giúp ngăn ngừa tổn thương trên võng mạc – nơi được xem là lớp màng thần kinh rất nhạy cảm với các gốc oxy hóa tự do.

Omega-3 mà đặc biệt là EPA và DHA là các axit béo thiết yếu của cơ thể, giúp cải thiện thị lực và bảo vệ sức khỏe đôi mắt. Đặc biệt, màng tế bào võng mạc là nơi cần có nồng độ DHA cao với tác dụng kháng viêm, bảo vệ khỏi các bệnh lý võng mạc. Nguồn bổ sung EPA và DHA phổ biến nhất hiện nay là dầu cá ( chiết xuất từ cá ngừ, cá hồi,..)

Lutein và Zeaxanthin thuộc nhóm Caroten, là thành phần chính trong sắc tố hoàng điểm và võng mạc, đóng vai trò kháng viêm, chống oxy hoá và là màng lọc chống ánh sáng xanh ở võng mạc. Nhiều nhất ở các loại rau lá xanh đậm và hoa quả màu vàng, đỏ. Trong đó, rau cải xoăn, rau bina và súp lơ chứa nhiều lutein, còn zeaxanthin có nhiều ở cam, ngô, ớt chuông đỏ…

Bài viết liên quan
[Tất tần tật] Dưỡng chất bổ mắt cho trẻ em mà mẹ nên biết
10 phương pháp bảo vệ đôi mắt cho trẻ. Mẹ đừng bỏ lỡ!

Bộ đôi sáng mắt - Tinh trọn dưỡng chất thiên nhiên cho đôi mắt sáng khỏe

Quả thực, hành trình giữ cho đôi mắt của trẻ luôn sáng khỏe đòi hỏi rất nhiều công sức, thời gian và cả sự kiên trì. Do đó, sử dụng thêm các sản phẩm chuyên biệt như bộ đôi sáng mắt Neo Kids Oralux đang là phương pháp được rất nhiều phụ huynh tin chọn.

Bộ đôi sáng mắt Neo Kids Omega3 DHA và Oralux bổ sung trọn bộ 3 nhóm dưỡng chất quan trọng nhất với mắt: DHA/EPA giúp nuôi dưỡng tế bào mắt, Vitamin A và E giúp phục hồi các tổn thương mắt, Lutein và Zeaxanthin giúp ngăn chặn ánh sáng xanh.

Với công thức dinh dưỡng chuyên biệt cho các trẻ đang trong giai đoạn phát triển thị lực. Sản phẩm giúp củng cố, tăng cường thị lực từ sâu bên trong, đồng thời loại bỏ các tác động xấu ngoài giúp đẩy lùi các nguy cơ gây suy giảm thị lực, dẫn tới cận thị ở trẻ nhỏ.

Đặc biệt, các thành phần trong sản phẩm đều được chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên, đảm bảo an toàn cho trẻ nhỏ.

Hiện tại, sản phẩm được nhập khẩu chính hãng và phân phối tại hơn 1000 phòng khám, nhà thuốc, shop mẹ và bé trên toàn quốc. Các bậc phụ huynh có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn cho bé. Hoặc ba mẹ có thể tham khảo Bộ đôi sáng mắt: Tại đây!

Để trẻ có một đôi mắt sáng khỏe, các bậc phụ huynh hãy chú ý bảo vệ mắt từ 1 tuổi cho con nhé!


Dược sĩ Đỗ Thanh Vân
Dược sĩ Đỗ Thanh Vân

Nhiều năm làm việc trong lĩnh vực dược, Dược sĩ Thanh Vân có kiến thức chuyên môn và nhiều kinh nghiệm trong tư vấn dược, đặc biệt là tư vấn chăm sóc sức cho khoẻ mẹ và bé.